SEHAT ITU MURAH | Liong Pit Lin
Kadang-kadang marinades adalah cara yang baik untuk meningkatkan rasa daging dan sayuran tanpa menambah lemak tambahan. Jangan marin daging babi lebih lama daripada 6 jam, atau anda akan mengatasi rasa daging yang indah.
Serves 4
Bahan
2 pon tenderloin babi
6 sudu lite kicap
1/4 cawan bourbon
3 sudu sos Worcestershire
2 sudu minyak canola
sudu bawang putih dicincang
2 sdm gula perang
2 sudu teh lada hitam segar
Semburan masak sayuran
Arahan
Keluarkan kulit perak dari tenderloin, meninggalkan lapisan lemak nipis yang menutupi tenderloin.
Kocok bersama kicap dan bahan-bahan lain dalam hidangan atau mangkuk cetek. Masukkan daging babi dan beralih kepada kot dalam perapan. Tutup dan simpan sehingga 6 jam.
Keluarkan daging babi dari perap, buangkan perapan. Benarkan daging babi untuk berehat pada suhu bilik 30 minit sebelum memasak.
Arang haba, gas, atau gril dalaman untuk haba yang tinggi. Pat babi kering dan semburan ringan dengan semburan masakan sayuran. Tempatkan di atas panggangan dan masak 8 hingga 10 minit setiap sisi atau sehingga termometer dimasukkan ke dalam bahagian paling tebal mendaftarkan 155 darjah F. Keluarkan dari gril dan biarkan berehat, ditemui, selama 10 minit sebelum mengiris.
Lihat lebih banyak resipi sihat hati.
7 Recipe Resipi Kacang yang menakjubkan
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Mustard panggang dan salmon Bourbon-Glazed
Cuba Mustard Grilled ini dan Salmon Bourbon-Glazed untuk membantu memerangi gejala kemurungan.
Rawatan, ujian, gejala & tanda-tanda virus Bourbon
Virus Bourbon mungkin menyebar melalui gigitan kutu atau gigitan bug lain. Orang dengan penyakit virus Bourbon mungkin mempunyai gejala dan tanda seperti demam, ruam, sakit kepala, loya, dan muntah. Rawatan memberi tumpuan kepada mengurangkan gejala dan tanda. Ketahui tentang ujian, dan dapatkan tip pencegahan.
