Keibubapaan dan PTSD: Apa Yang Harus Anda Ketahui Orangtua

Saya membaca baru-baru ini mengenai seorang ibu yang merasa trauma - secara harfiah - dengan orangtua yang mengatakan bahawa tahun menjaga bayi, , dan kanak-kanak kecil sebenarnya telah menyebabkan dia mengalami gejala-gejala PTSD.

Inilah yang berlaku: Apabila seorang rakan telah meminta dia untuk mengasuh anak-anaknya yang sangat muda, dia dengan serta-merta penuh dengan kebimbangan, ke titik di mana dia tidak dapat bernafas. Dia menjadi tumpuan, walaupun anak-anaknya agak lebih tua, pemikiran yang diangkut kembali untuk mempunyai anak-anak yang sangat muda cukup untuk menghantarnya ke titik panik sekali lagi.

Apabila kita berfikir tentang PTSD, seorang veteran yang pulang dari zon perang mungkin teringat. PTSD, bagaimanapun, boleh mengambil banyak bentuk. Institut Kesihatan Mental Negara mentakrifkan PTSD mo Secara umum: Ini adalah gangguan yang dapat terjadi setelah kejadian yang mengejutkan, menakutkan, atau berbahaya. Ia boleh berlaku selepas satu peristiwa yang mengejutkan atau selepas pendedahan yang berpanjangan kepada sesuatu yang mendorong sindrom penerbangan-atau-perjuangan di dalam badan. Tubuh anda sememangnya tidak dapat memproses perbezaan di antara peristiwa-peristiwa yang tidak menentu dan ancaman fizikal lagi.

Jadi, anda mungkin berfikir: Bagaimana mungkin sesuatu yang indah seperti keibubapaan anak menyebabkan PTSD? Inilah yang anda perlu ketahui.

Apa yang berlaku di sini?

Bagi sesetengah ibu, tahun awal keibubapaan tidak seperti imej cantik yang indah yang kita lihat di Instagram atau diletakkan di atas majalah. Kadang-kadang, mereka benar-benar sengsara. Perkara seperti komplikasi perubatan, kelahiran cesarean kecemasan, kemurungan postpartum, pengasingan, perjuangan menyusu, kolik, kesepian, dan tekanan keibubapaan hari ini semuanya boleh menyebabkan krisis ibu-ibu yang sangat nyata.

Perkara yang penting untuk disedari adalah bahawa walaupun badan kita pintar, mereka tidak boleh membezakan antara sumber tekanan. Oleh itu sama ada tekanan adalah bunyi tembakan atau bayi meraung selama berjam-jam sehingga akhir bulan, tindak balas tekanan dalaman adalah sama. Intinya adalah bahawa sebarang keadaan traumatik atau luar biasa yang menimbulkan sesungguhnya boleh menyebabkan PTSD. Ibu-ibu selepas bersalin tanpa rangkaian sokongan yang kuat pasti berisiko.

Sambungan antara keibubapaan dan PTSD

Terdapat beberapa keadaan keibubapaan dan senario yang boleh membawa kepada bentuk PTSD yang ringan, sederhana, atau teruk, termasuk:

• kolik parah dalam bayi yang membawa kepada kekurangan tidur dan pengaktifan sindrom "penerbangan atau perjuangan" malam demi malam, hari demi hari
• buruh traumatik atau kelahiran
• komplikasi selepas bersalin seperti kecederaan pendarahan atau kecederaan perineal
• kehamilan yang sukar, termasuk komplikasi seperti istirahat katil, hiperemesis gravidarum, atau hospitalisasi
• hospitalisasi NICU atau dipisahkan daripada bayi anda
• sejarah penyalahgunaan yang dicetuskan oleh pengalaman kelahiran atau tempoh selepas bersalin
• Apa lagi, satu kajian dalam Journal daripada Persatuan Jantung Amerika mendapati ibu bapa kanak-kanak yang cacat jantung berisiko untuk PTSD.Berita yang tidak dijangka, kejutan, kesedihan, pelantikan, dan penginapan perubatan yang panjang meletakkannya dalam keadaan tekanan yang sangat besar.

Adakah anda mempunyai postpartum PTSD?

Jika anda tidak pernah mendengar PTSD selepas bersalin, anda tidak bersendirian. Walaupun ia tidak dibincangkan tentang kemurungan postpartum, ia masih merupakan fenomena yang sangat nyata yang boleh berlaku. Gejala-gejala berikut mungkin menunjukkan anda mengalami postpartum PTSD:

dengan jelas memfokuskan pada peristiwa traumatik yang lalu (seperti kelahiran)

• kilas balik
• mimpi buruk
• mengelakkan apa-apa yang membawa kenangan peristiwa itu seperti OB atau mana-mana pejabat doktor anda) ketegangan
• insomnia
• kegelisahan
• serangan panik
• detasmen, rasa seperti perkara tidak "nyata"
• terobsesi apa-apa yang berkaitan dengan anak anda
• Mengenal pasti pencetus anda
• Saya tidak akan mengatakan saya mempunyai PTSD selepas mempunyai anak. Tetapi saya akan mengatakan bahawa hingga ke hari ini, mendengar bayi yang menangis atau melihat bayi meludah menyebabkan reaksi fizikal dalam diri saya. Kami mempunyai seorang anak perempuan yang mempunyai refluks kolik dan asid yang teruk, dan dia menghabiskan bulan tanpa henti dan meludah keras.
• Masa yang sangat sukar dalam hidup saya. Walaupun bertahun-tahun kemudian, saya perlu membincangkan badan saya apabila ia tertekan memikirkan semula masa itu. Ia telah membantu saya untuk merealisasikan pencetus saya sebagai seorang ibu. Ada perkara-perkara tertentu dari masa lalu saya yang masih mempengaruhi ibu bapa saya hari ini.

Sebagai contoh, saya menghabiskan masa bertahun-tahun yang terisolasi dan hilang dalam kemurungan yang saya boleh panik dengan mudah apabila saya bersendirian dengan anak-anak saya. Ia seperti badan saya "mod panik" walaupun otak saya sedar sepenuhnya Saya tidak lagi menjadi ibu kepada bayi dan kanak-kanak. Intinya, pengalaman ibu bapa kami yang awal membentuk bagaimana ibu bapa kita nanti. Penting untuk mengenali dan bercakap mengenainya.

Bolehkah ayah berpengalaman PTSD?

Walaupun mungkin terdapat lebih banyak peluang untuk wanita menghadapi situasi trauma selepas menjalani buruh, kelahiran, dan penyembuhan, PTSD juga boleh berlaku kepada lelaki. Penting untuk mengetahui simptom-simptom dan simpan komunikasi terbuka dengan pasangan anda jika anda merasa sesuatu tidak aktif.

Intinya: Dapatkan bantuan

Jangan malu atau berfikir PTSD tidak mungkin berlaku kepada anda "hanya" dari keibubapaan. Keibubapaan tidak selalu cantik. Selain itu, semakin banyak kita bercakap tentang kesihatan mental dan kemungkinan cara kesihatan mental kita dapat dikompromi, lebih banyak kita semua boleh mengambil langkah-langkah ke arah kehidupan yang lebih sihat.

Jika anda fikir anda mungkin memerlukan bantuan, berbincanglah dengan doktor anda atau dapatkan lebih banyak sumber melalui Talian Sokongan Pesakit pasca di 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, adalah jururawat berdaftar dalam buruh dan penghantaran, penjagaan kritikal, dan penjagaan penjagaan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan dengan suaminya dan empat anak kecil dan pengarang buku "Tiny Blue Lines. "