Rawatan OA Suntikan dan Bukan Pembedahan: Panduan Perbincangan Doktor

Bagi sesetengah orang, pembedahan adalah satu-satunya pilihan untuk melegakan kesakitan osteoartritis (OA) lutut. Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa rawatan nonsurgical dan perubahan gaya hidup yang boleh membawa kelegaan.

Mencari pilihan terbaik anda memerlukan perbincangan terbuka dengan doktor anda. Pertimbangkan membincangkan topik berikut pada pelantikan seterusnya anda. Mungkin ada satu atau lebih cara untuk menguruskan lutut OA anda tanpa perlu menjalani pembedahan.

Gejala-gejala anda

Apabila datang kepada gejala anda dan bagaimana perasaan anda, tiada siapa yang tahu lebih baik daripada yang anda lakukan. Pemahaman yang jelas mengenai gejala yang anda alami dan keterukan mereka boleh pergi jauh untuk membantu doktor anda datang dengan pelan rawatan. Keterukan gejala anda juga akan membantu doktor mengetahui sama ada rawatan nonsurgi akan berfungsi untuk anda.

Salah satu cara terbaik untuk memastikan bahawa anda memberitahu doktor anda semua yang dia perlu tahu mengenai gejala anda adalah menulisnya. Jejaki gejala anda pada hari-hari yang membawa kepada pelantikan anda, ambil perhatian:

• keterukan kesakitan anda pada skala 1 hingga 10
• di mana anda merasakan kesakitan
• jenis kesakitan yang anda alami, seperti yang terperinci
• gejala lain yang anda alami, seperti kehangatan, kemerahan, atau bengkak
• aktiviti yang menjadikan gejala anda lebih teruk dan apa-apa batasan yang anda ada
• apa yang meredakan rasa sakit anda
• bagaimana gejala anda mempengaruhi hari anda kehidupan sehari

Pastikan juga membawa sebarang gejala yang anda alami akibat ubat-ubatan yang anda ambil.

Doktor anda perlu tahu jika anda mengalami sebarang masalah emosi yang berkaitan dengan OA anda atau apa-apa rawatan yang anda terima juga. Bagi sesetengah orang, kesakitan OA dan kesannya terhadap keupayaan mereka untuk melakukan perkara-perkara yang mereka nikmati boleh membawa kepada perasaan kebimbangan dan kemurungan. Ini perlu ditangani.

Apa yang anda lakukan untuk merawat OA

Bincang dengan doktor anda apa-apa yang anda sudah lakukan untuk merawat OA anda. Tanya diri anda soalan-soalan berikut, dan bincangkan jawapan anda dengan doktor anda:

• Adakah anda telah membuat apa-apa perubahan gaya hidup untuk cuba menguruskan OA anda?
• Adakah anda mengambil ubat atau suplemen?
• Adakah ubat-ubatan atau suplemen yang anda ambil bantuan dengan gejala anda?

Perubahan gaya hidup

Semakin ramai doktor mengesyorkan perubahan gaya hidup untuk merawat OA. Menggabungkan latihan boleh menjadi salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat sakit lutut anda. Menguatkan otot anda melalui senaman dapat mengurangkan kesakitan dan kekakuan anda dan sangat meningkatkan gerakan anda. Ia juga boleh memperlahankan kerosakan pada sendi anda.

Makan diet yang sihat adalah satu lagi perubahan gaya hidup yang bernilai membincangkan dengan doktor anda.Beberapa kajian telah mengaitkan berat ke OA lutut dan mendapati bahawa kehilangan walaupun hanya beberapa kilogram dapat meningkatkan secara drastik jumlah kerosakan pada tulang rawan di lutut. Dianggarkan bahawa 1 paun berat badan adalah bersamaan dengan 3 hingga 6 paun tekanan pada sendi lutut.

Menggabungkan makanan dengan sifat anti-radang ke dalam diet anda juga boleh melegakan gejala OA. Dapatkan nasihat doktor anda tentang kehilangan berat badan berdasarkan keperluan khusus anda. Anda juga perlu mendapatkan cadangan tentang makanan apa yang perlu dimasukkan ke dalam diet anda dan yang harus dielakkan.

Dalam sesetengah kes, aktiviti seseorang di rumah dan kerja boleh menyumbang kepada gejala dan perkembangan OA. Bercakap kepada doktor anda tentang terapi pekerjaan dan sama ada atau tidak mereka merasakan anda mungkin mendapat manfaat daripada penilaian dengan ahli terapi pekerjaan. Seorang profesional boleh menilai aktiviti anda dan mengajar anda cara untuk melindungi sendi anda dari kerosakan dan kesakitan.

Ubat-ubatan

Ubat-ubatan yang berlebihan, seperti anti-radang (NSAIDs) dan acetaminophen, dapat memberikan kelegaan yang berkesan terhadap sakit dan keradangan dari OA lutut. Untuk kesakitan yang teruk, doktor anda boleh mengesyorkan ubat preskripsi kekuatan. Tanya doktor anda tentang menggunakan ubat untuk merawat gejala anda, dan pastikan anda bertanya mengenai sebarang kesan sampingan yang berpotensi. Adalah penting untuk memberitahu doktor mengenai ubat-ubatan atau suplemen yang telah diambil untuk OA atau keadaan lain.

Rawatan suntikan

Rawatan suntikan untuk lutut OA bernilai membincangkan dengan doktor anda jika anda tidak mendapat bantuan yang cukup melalui perubahan ubat dan gaya hidup. Suntikan kortikosteroid dapat memberikan kelegaan cepat dari kesakitan anda di mana saja dari beberapa hari hingga beberapa bulan. Suntikan mengandungi gabungan kortison dan anestetik tempatan yang disuntik ke dalam sendi lutut.

Satu lagi pilihan boleh menjadi viskosupplementation, yang melibatkan menyuntikkan bahan seperti gel yang dipanggil asid hyaluronik (HA) ke dalam cecair sendi di lutut. HA membantu bersama untuk bergerak dengan bebas dan lebih baik menyerap kejutan pada sendi apabila anda bergerak.

Tanya doktor anda soalan-soalan berikut jika anda mempertimbangkan suntikan untuk merawat OA anda:

• Adakah saya calon yang sesuai untuk rawatan suntikan?
• Apakah kesan sampingan mungkin bagi setiap jenis?
• Adakah terdapat langkah berjaga-jaga yang khusus untuk dipertimbangkan?
• Berapa lama saya boleh mengharapkan pelepasan sakit?

Bersama dengan doktor anda, anda mungkin dapat membuat satu pelan berkesan untuk merawat sakit lutut anda menggunakan kaedah nonsurgical.