Doktor yang merawat kegelisahan Kesihatanline

Di mana hendak bermula?

Gangguan kecemasan adalah keadaan perubatan yang pelbagai pakar boleh merawat. Lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih baik hasil yang anda jangkakan.

Rawatan kecemasan yang berisiko memerlukan anda menjadi terbuka dan jujur ​​dengan doktor anda. Adalah penting anda mempercayai doktor yang merawat keadaan anda dan merasa selesa dengannya. Jangan merasakan bahawa anda "terperangkap" dengan doktor pertama yang anda lihat. Jika anda tidak selesa dengan mereka, anda harus melihat orang lain.

Anda dan doktor anda mesti dapat bekerjasama sebagai satu pasukan untuk merawat gangguan anda. Pelbagai doktor dan pakar boleh membantu mengatasi kebimbangan anda. Tempat yang baik untuk memulakan adalah dengan doktor penjagaan utama anda.

Doktor penjagaan primer

Doktor utama anda akan menjalankan peperiksaan fizikal lengkap untuk menentukan sama ada gejala anda disebabkan oleh keadaan lain. Gejala kegelisahan mungkin disebabkan oleh:

• ketidakseimbangan hormon
• kesan sampingan ubat
• penyakit tertentu

pelbagai syarat lain

Jika doktor mengetepikan keadaan lain, diagnosis mungkin menjadi gangguan kecemasan. Pada ketika itu, mereka boleh merujuk anda kepada seorang profesional kesihatan mental, seperti ahli psikologi atau pakar psikiatri. Rujukan terutamanya jika kecemasan anda teruk atau disertai dengan keadaan kesihatan mental yang lain, seperti kemurungan.

Pakar Psikologi

Pakar psikologi boleh menawarkan psikoterapi, juga dikenali sebagai terapi perbualan atau kaunseling. Seorang ahli psikologi boleh membantu anda merangsang kebimbangan anda dan membuat perubahan tingkah laku. Terapi jenis ini mungkin sangat membantu jika anda mengalami trauma atau penyalahgunaan. Bergantung kepada keadaan di mana anda tinggal, ahli psikologi anda mungkin memberi ubat untuk kemurungan anda. Illinois, Louisiana, dan New Mexico adalah satu-satunya negeri yang membenarkan ahli psikologi untuk memberi ubat.

Rawatan oleh psikolog anda mungkin akan bersamaan dengan rawatan berterusan oleh doktor utama anda. Psikoterapi dan ubat-ubatan sering digunakan bersama-sama untuk merawat gangguan kecemasan.

Psikiatri

Seorang psikiatri adalah doktor perubatan dengan latihan khusus dalam diagnosis dan rawatan penyakit mental. Psikiatri boleh memberikan kedua-dua psikoterapi dan ubat untuk merawat gangguan kecemasan anda.

Pengamal jururawat psikiatri

Pengamal jururawat psikiatri menyediakan penjagaan kesihatan mental utama kepada orang yang mencari rawatan untuk pelbagai keadaan kesihatan mental. Pengamal jururawat psikiatri dapat mendiagnosis dan merawat orang dengan penyakit mental, termasuk memberi ubat. Memandangkan kurang pelajar perubatan masuk ke psikiatri, semakin banyak penjagaan psikiatri dipertanggungjawabkan oleh pengamal kejururawatan psikiatri.

Lawatan DoktorPenyediakan untuk lawatan anda dengan doktor

Untuk membuat lawatan anda yang paling banyak kepada doktor, adalah idea yang baik untuk disediakan. Ambil beberapa minit lebih awal dari masa untuk berfikir tentang apa yang perlu anda beritahu doktor anda dan soalan yang anda ingin tanya. Cara terbaik untuk memastikan anda tidak lupa apa-apa adalah menulis semuanya.

Apa yang harus dikatakanTerangan untuk memberitahu doktor

• Maklumat ini akan membantu doktor membuat diagnosis yang tepat mengenai keadaan anda.
• Buat senarai gejala anda dan ketika mereka mula. Perhatikan apabila gejala anda berlaku, bagaimana ia menjejaskan kehidupan anda, dan apabila mereka lebih baik atau lebih teruk.
• Tulis sebarang tekanan utama dalam hidup anda, serta sebarang trauma yang anda alami, baik masa lalu dan sekarang.
• Tulis semua keadaan kesihatan anda: mental dan fizikal.

Buat senarai semua ubat dan suplemen yang anda ambil. Termasuk berapa banyak yang anda ambil dan berapa kerap.

• Senaraikan bahan-bahan lain yang anda gunakan atau gunakan, seperti:
• kopi
• alkohol
• tembakau
• ubat

gula, terutamanya jika anda makan sejumlah besar

doktor anda

• Anda mungkin memikirkan satu juta soalan yang anda ingin bertanya kepada doktor anda. Tetapi apabila anda berada di pejabat, mereka mudah lupa. Menulisnya akan membantu anda dan doktor anda, dan menjimatkan masa. Adalah idea yang baik untuk meletakkan soalan-soalan yang paling penting di bahagian atas senarai sekiranya tidak ada masa untuk mereka semua. Berikut adalah beberapa soalan yang anda ingin tanyakan. Tambah mana-mana orang lain yang anda fikir penting untuk diketahui oleh doktor anda.
• Adakah saya mempunyai gangguan kecemasan?
• Adakah terdapat sesuatu yang mungkin menyebabkan simptom saya?
• Apakah rawatan yang anda cadangkan?
• Sekiranya saya melihat pakar psikiatri atau psikologi?
• Adakah ubat yang boleh saya ambil? Adakah ia mempunyai kesan sampingan? Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegah atau melegakan kesan sampingan?
• Adakah ubat generik saya boleh ambil? Berapa lamakah saya perlu mengambilnya?
• Bilakah saya akan berasa lebih baik?

Apa lagi yang boleh saya lakukan untuk melegakan simptom saya?

Dari pertanyaan doktor anda, doktor anda boleh bertanya kepada anda

• Senarai soalan yang anda buat akan membantu anda bersedia menjawab pertanyaan doktor anda. Berikut adalah beberapa soalan yang mungkin akan ditanya oleh doktor anda:
• Apakah gejala anda dan sejauh mana parahnya?
• Bilakah gejala anda bermula?
• Bilakah anda mengalami gejala? Seluruh masa? Kadang-kadang? Pada masa tertentu?
• Apa yang membuat gejala anda lebih teruk?
• Apa yang membuat gejala anda lebih baik?
• Apakah keadaan kesihatan fizikal dan mental yang anda ada?
• Apakah ubat-ubatan yang anda ambil?
• Adakah anda merokok, mengambil minuman berkafein, minum alkohol, atau menggunakan dadah? Berapa kerap dan dalam kuantiti apa?
• Bagaimana tekanan adalah kerja atau sekolah?
• Apakah keadaan hidup anda? Adakah awak tinggal seorang diri? Dengan keluarga?
• Adakah anda dalam hubungan yang komited?
• Adakah hubungan anda dengan kawan dan keluarga baik, atau sukar dan tekanan?
• Berapakah gejala anda mempengaruhi kerja, sekolah, dan hubungan anda dengan rakan dan keluarga?
• Pernahkah anda mengalami sebarang trauma?

Adakah sesiapa dalam keluarga anda mempunyai keadaan kesihatan mental?

SupportCoping, sokongan, dan sumber

Selain rawatan yang ditetapkan, anda mungkin mahu menyertai kumpulan sokongan. Ia boleh menjadi sangat berguna untuk bercakap dengan orang lain yang mengalami gejala serupa dengan anda. Adalah baik untuk mengetahui bahawa anda tidak bersendirian. Seseorang yang mempunyai simptom yang sama dapat memahami apa yang sedang anda alami dan menawarkan sokongan dan dorongan. Sebagai sebahagian daripada kumpulan juga boleh membantu anda mengembangkan kemahiran sosial baru.

• Komuniti anda mungkin mempunyai beberapa kumpulan sokongan, sama ada untuk gangguan khusus anda atau untuk kebimbangan secara umum. Semak dengan profesional perubatan anda untuk mengetahui sumber apa yang tersedia di kawasan anda. Anda mungkin bertanya kepada anda:
• pembekal kesihatan mental
• doktor utama

agensi perkhidmatan kesihatan mental daerah

Anda juga boleh mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan dalam talian. Ini mungkin cara yang baik untuk bermula jika anda mempunyai gangguan kebimbangan sosial atau merasa tidak selesa dalam tatacara kumpulan tatap muka.

TakeawayThe takeaway

• Rawatan kecemasan yang didiagnosis sering disiplin. Ini bermakna anda boleh melihat satu atau semua pengamal perubatan berikut:
• doktor penjagaan primer
• psikologi
• psikiatri
• pengamal jururawat psikiatri

kumpulan sokongan

• bersedia untuk menerangkan:
• gejala-gejala anda
• apabila ia berlaku

yang nampaknya mencetuskannya

Doktor anda boleh merujuk anda kepada pengamal perubatan lain. Lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih baik hasil yang anda jangkakan.