Sesuatu yang lain?

Overview

minum kopi Anda mungkin berfikir bahawa anda alergi, tetapi kemungkinan ia adalah sesuatu yang lain Hanya sekitar 4 peratus rakyat Amerika mempunyai alahan makanan. Kebanyakan orang mungkin mengalami apa yang dipanggil sensitif makanan, yang boleh menghasilkan gejala yang sama. Jika anda mengesyaki anda mungkin alergi atau sensitif terhadap kopi.

Gejala-gejala Gejala

Gejala tindak balas alergi terhadap kopi mungkin teruk. sistem tubuh, seperti sistem peredaran darah, sistem pencernaan, atau sistem pernafasan. Reaksi anda mungkin berlaku dalam masa dua jam minum kopi, dan ia juga boleh menjadi lebih buruk dari masa ke masa.

• Gejala mungkin termasuk:
• muntah
• perut
• hives
• mengidam atau sesak nafas
• kesukaran menelan
• pengsan atau pening
• kulit pucat atau biru
• batuk

nadi lemah

Dapatkan segera rawatan perubatan jika anda perhatikan tanda-tanda ini, terutamanya jika anda mempunyai lebih daripada satu gejala ini pada masa yang sama. Dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin mengalami anafilaksis. Keadaan yang mengancam nyawa ini boleh menjejaskan pernafasan, denyutan jantung dan tekanan darah anda sekaligus.

Kepekaan kepada kopi boleh membuat anda berasa tidak sihat, tetapi biasanya tidak menimbulkan bahaya kepada kesihatan anda secara keseluruhan. Contohnya, kopi boleh menyebabkan gejala refluks asid dan asid yang lebih teruk. Kafein boleh melegakan sphincter esophageal bawah anda, yang membolehkan asid merengsakan esofagus anda.

Anda mungkin juga mempunyai gejala yang tidak menyenangkan jika anda minum terlalu banyak kopi.

• Ini termasuk:
• insomnia
• kegelisahan
• kerengsaan
• perut kecewa
• denyutan jantung

gegaran otot

Punca Penyebab

Kebanyakan orang yang merasa sakit selepas minum kopi sensitif kepada kafein. Doktor mengesyorkan orang dewasa menghadkan penggunaan kafein kepada 400 miligram sehari atau kurang. Itulah jumlah kafein dalam kira-kira empat lapan-auns cawan kopi. Lebih daripada 500 hingga 600 miligram boleh membuat anda berasa gelisah atau memberikan kesan sampingan yang lain. Orang yang biasanya tidak minum banyak kafein mungkin merasakan gejala selepas minum hanya satu cawan.

• Jika kafein sahaja tidak membuat anda berasa sakit, anda mungkin mendapat tindak balas daripada ramuan lain dalam minuman anda. Lebih daripada 90 peratus orang yang mempunyai alahan makanan mempunyai reaksi terhadap salah satu makanan berikut:
• telur
• kacang
• kacang pohon
• susu
• ikan
• kerang
• gandum

soya

Susu atau krim yang anda gunakan mungkin menyebabkan gejala anda. Sekiranya anda meminum minuman kopi yang dimasak dengan sirup, salah satu ramuan dalam sirap juga boleh menyebabkan gejala anda. Apabila ragu-ragu, adalah yang terbaik untuk bertanya apa lagi selain biji kopi di dalam minuman anda.

IncidenceIncidence

Alahan kafein sangat jarang berlaku. Tindak balas alergi telah dilihat di kalangan pekerja kopi, tetapi tindak balas tersebut kelihatan sebagai tindak balas terhadap debu dari biji kopi hijau, berbanding dengan penggunaan minuman kopi.

Dalam kajian yang lebih lama, saintis menjelaskan bahawa terdapat sedikit laporan tentang orang yang alah kepada kopi. Seorang lelaki mempunyai gejala anafilaksis dalam masa 30 minit minum kopi bermula pada umur sembilan tahun. Apabila mereka memeriksa dia, ujian darahnya adalah positif sebagai tindak balas kepada kopi kafein dan kafein kafein. Itu mungkin menunjukkan bahawa dia alah kepada kafein di dalam kopi berbanding dengan kopi itu sendiri.

Jika tidak, tidak banyak maklumat tentang berapa banyak orang yang mungkin mempunyai alergi atau kepekaan terhadap kopi atau kafein. Kajian kecil menunjukkan bahawa lelaki lebih sensitif terhadap kafein daripada wanita.

Elakkan Makanan untuk mengelakkan

• Semak label makanan kegemaran anda dengan berhati-hati. Kafein mungkin dalam makanan dan minuman lain seperti:
• teh hitam dan hijau
• soda
• minuman koko dan cokelat

minuman tenaga

Jenis kopi yang anda pilih juga boleh mempengaruhi bagaimana anda bertindak balas kepada minum.

Contohnya, kopi lapan biji kopi mengandungi sekitar 94. 8 miligram kafein. Satu hidangan a-ons espresso, sebaliknya, membungkus kekalahan 63. 6 miligram kafein. Jika anda memilih pukulan espresso berganda, anda akan memakan lebih daripada 127 miligram dalam tempoh yang sangat singkat. Kopi panggang yang lebih gelap sering mempunyai kafein yang kurang daripada daging panggang yang lebih ringan. Semakin lama biji-biji itu dipanggang, semakin banyak paras kafein membakar.

Jika tidak, jika anda tahu bahawa anda mempunyai sensitiviti atau alergi terhadap makanan tertentu, tanyakan barista anda dengan tepat apa minuman campuran yang mewah. Anda mungkin lebih baik melekat dengan kopi hitam dan mengelakkan alergen yang berpotensi dalam sirap, susu, dan tambahan lain.

Mencari bantuan Mencari bantuan

Jika anda fikir anda mempunyai sensitiviti terhadap kafein, cuba minum kopi kurang atau memotongnya daripada diet anda sepenuhnya. Lawati doktor anda jika gejala anda tidak bertambah baik atau jika gejala anda bertambah buruk. Mungkin terdapat sesuatu yang lain dalam diet anda atau keadaan perubatan lain yang memerlukan perhatian.

Orang yang berurusan dengan refluks asid juga boleh bereksperimen dengan kopi untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi mereka. Ia boleh mencetuskan lebih banyak refluks pada sesetengah orang. Satu kajian mencadangkan bahawa kopi panggang ringan dapat memperburuk gejala refluks asid lebih daripada panggang yang lebih gelap. Itu kerana panggang lebih gelap mengandungi bahan yang dapat menghalang perut daripada menghasilkan asid yang berlebihan. Jika anda tidak pasti sama ada atau tidak kopi mencetuskan refluks anda, tanya doktor anda.

Ketahui lebih lanjut: Kopi vs teh untuk GERD "

Jika anda alah kepada kopi, tanda-tanda tindak balas biasanya muncul dalam masa dua jam selepas bersentuhan dengan alergen. Keterukan reaksi anda mungkin berbeza bergantung kepada pendedahan anda , jadi penting untuk merawat sebarang kesan sampingan dengan serius.

Gejala jangkitan anafilaksis dari hanya rasa pelik kepada sarang untuk menangkap jantung. Gejala mungkin berkembang dengan cepat, jadi dapatkan rawatan perubatan segera.Sekiranya anda mempunyai alahan makanan lain, tanya doktor anda tentang pena epinephrine, yang boleh membantu anda dalam keadaan kecemasan.

OutlookOutlook

Terdapat sedikit maklumat mengenai alahan terhadap kopi panggang. Jika anda mempunyai gejala seperti kerengsaan atau sakit perut, anda mungkin hanya mempunyai kepekaan terhadap kopi atau kafein. Anda mungkin mahu mengelakkan atau membatasi makanan dengan kafein.

SubstitutesCoffee substitutes

• Pilihan lain adalah cuba meminum kopi sebagai sebahagian daripada upacara pagi anda. Berikut adalah beberapa minuman panas lain yang mungkin anda ingin cuba:
• Teh herba boleh didapati dalam banyak perisa. Mereka hangat dan memuaskan tanpa kafein.
• Rooibos adalah sejenis teh bebas kafein yang mempunyai rasa yang berani.
• Jagung panggang, barli, atau teh beras mempunyai rasa yang sihat dan kuat tanpa kafein.
• Kopi putih adalah minuman Lubnan yang dibuat dengan percikan air jingga yang dicampur dengan secawan air mendidih.

Tonik lemon halia madu amat istimewa apabila anda mempunyai sejuk. Campurkan air panas, akar halia dicincang, jus lemon segar, dan madu.

Kopi tanpa kafein adalah pilihan lain, walaupun kopi ini masih mengandungi lima atau lebih miligram kafein setiap cawan. Anda mungkin pernah mendengar bahawa proses decaffeination menggunakan pelarut karsinogenik yang kuat. Proses hari ini biasanya selamat.