Tiada kesan sampingan (kreatin) jenama, interaksi, kegunaan & jejak dadah

Nama generik: creatine

Apakah creatine?

Creatine adalah bentuk buatan manusia yang biasanya dijumpai di dalam badan. Creatine juga terdapat dalam daging dan ikan. Kebanyakan creatine dalam tubuh manusia disimpan di dalam otot. Creatine adalah sumber tenaga untuk penguncupan otot dan juga terlibat dalam pertumbuhan otot.

Creatine telah digunakan dalam ubat alternatif sebagai bantuan yang berkesan untuk meningkatkan prestasi atletik, dan untuk meningkatkan kekuatan otot pada orang yang mengalami kegagalan jantung, distrofi otot, dan penyakit McArdle (gangguan genetik). Creatine juga mungkin berkesan dalam merawat penyakit Parkinson, dan atrofi gyrate (gangguan mata genetik yang menjejaskan retina dan menyebabkan kehilangan penglihatan).

Creatine juga telah digunakan untuk merawat arthritis rheumatoid, atau penyakit Lou Gehrig (ALS). Walau bagaimanapun, penyelidikan telah menunjukkan bahawa creatine mungkin tidak berkesan dalam merawat keadaan ini.

Kegunaan lain yang tidak terbukti dengan penyelidikan termasuk merawat kolesterol tinggi, kemurungan, gangguan bipolar, atau penyakit otot tertentu.

Tidak pasti sama ada creatine berkesan dalam merawat sebarang keadaan perubatan. Penggunaan ubat produk ini tidak diluluskan oleh FDA. Creatine tidak boleh digunakan sebagai ganti ubat yang ditetapkan untuk anda oleh doktor anda.

Creatine sering dijual sebagai makanan tambahan herba. Tiada standard pembuatan yang dikawal selia untuk banyak sebatian herba dan beberapa suplemen yang dipasarkan telah didapati tercemar dengan logam toksik atau ubat-ubatan lain. Suplemen herba / kesihatan perlu dibeli dari sumber yang boleh dipercayai untuk meminimumkan risiko pencemaran.

Creatine juga boleh digunakan untuk tujuan yang tidak disenaraikan dalam panduan produk ini.

Apakah kesan sampingan creatine yang mungkin?

Dapatkan bantuan perubatan kecemasan jika anda mempunyai tanda - tanda reaksi alergi : sarang; sukar bernafas; bengkak muka, bibir, lidah, atau tekak anda.

Berhenti menggunakan creatine dan hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda sekali sekiranya anda mempunyai:

• berdebar-debar jantung atau mengalir di dada anda;
• masalah pernafasan;
• bengkak, peningkatan berat badan yang pesat;
• Gejala-gejala dehidrasi - menyembuhkan sangat dahaga atau panas, tidak dapat membuang air kencing, berpeluh berat, atau kulit panas dan kering; atau
• Tanda-tanda ketidakseimbangan elektrolit - mulut kering, rasa dahaga, rasa mengantuk, rasa tidak puas hati, kekeliruan, loya, muntah-muntah, peningkatan kencing, sakit otot atau kelemahan, denyutan jantung cepat, rasa sakit kepala, pengsan, atau kejang (kejang).

Kesan sampingan yang biasa termasuk:

• loya, sakit perut;
• cirit-birit;
• kejang otot; atau
• berat badan.

Ini bukan senarai lengkap kesan sampingan dan lain-lain mungkin berlaku. Hubungi doktor anda tentang nasihat perubatan mengenai kesan sampingan. Anda boleh melaporkan kesan sampingan kepada FDA di 1-800-FDA-1088.

Apakah maklumat penting yang perlu saya ketahui mengenai creatine?

Ikut semua arahan pada label dan pakej produk. Beritahu setiap penyedia penjagaan kesihatan anda tentang semua keadaan perubatan anda, alergi, dan semua ubat yang anda gunakan.

Apakah yang perlu saya berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan saya sebelum mengambil creatine?

Anda tidak boleh menggunakan produk ini jika anda mempunyai:

• penyakit buah pinggang; atau
• diabetes.

Tanya doktor, ahli farmasi, atau pembekal penjagaan kesihatan yang lain jika selamat untuk anda menggunakan produk ini jika anda mempunyai:

• penyakit jantung.

Creatine mungkin tidak berkesan dalam meningkatkan kekuatan atau membina otot pada orang berusia lebih 60 tahun.

Tidak diketahui sama ada creatine akan membahayakan bayi yang belum lahir. Jangan gunakan produk ini jika anda mengandung.

Creatine boleh masuk ke dalam susu ibu dan boleh merosakkan bayi penyusu. Jangan gunakan produk ini jika anda menyusu bayi.

Jangan berikan sebarang herba / suplemen kesihatan kepada kanak-kanak tanpa nasihat perubatan.

Bagaimana saya perlu mengambil creatine?

Apabila mempertimbangkan penggunaan suplemen herba, dapatkan nasihat doktor anda. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk berunding dengan pengamal yang terlatih dalam penggunaan makanan tambahan herbal / kesihatan.

Jika anda memilih untuk menggunakan creatine, gunakannya seperti yang diarahkan pada pakej atau seperti yang diarahkan oleh doktor, ahli farmasi, atau pembekal penjagaan kesihatan yang lain. Jangan gunakan lebih banyak produk ini daripada yang dicadangkan pada label. Dos yang tinggi boleh menyebabkan kesan berbahaya pada hati, buah pinggang, atau hati anda.

Sesetengah atlet telah menggunakan "kaedah pemuatan" mengambil creatine dengan menggunakan dos yang besar selama 2 hingga 5 hari, diikuti dengan dos "penyelenggaraan" yang lebih kecil. Kaedah ini telah digunakan oleh atlet yang mencari peningkatan jangka pendek dalam keupayaan olahraga, seperti sebelum pertandingan sukan.

Kaedah lain penggunaan creatine melibatkan mengambil dos yang lebih kecil dalam tempoh latihan yang dilanjutkan. Kaedah ini telah digunakan oleh orang yang mencari ketahanan untuk latihan jangka panjang seperti pembinaan badan.

Creatine mungkin lebih berkesan jika anda mengambilnya dengan makan karbohidrat. Ikut semua arahan pada label produk.

Tisu otot hanya dapat menahan sejumlah creatin tertentu. Menggunakan lebih banyak produk ini tidak akan meningkatkan sebarang kesan.

Jangan gunakan bentuk yang berlainan (tablet, cecair, serbuk, minuman, dll) daripada creatine pada masa yang sama tanpa nasihat perubatan. Menggunakan formulasi yang berbeza bersama-sama meningkatkan risiko overdosis.

Minum banyak cecair untuk mengelakkan terlalu panas atau dehidrasi semasa senaman dan dalam cuaca panas. Anda mungkin lebih terdedah kepada dehidrasi, strok haba, atau ketidakseimbangan elektrolit semasa anda mengambil creatine.

Simpan creatine dalam bekas tertutup seperti yang diarahkan pada label, jauh dari kelembapan dan haba.

Apa yang berlaku jika saya terlepas dos?

Keluarkan dos yang tidak dijawab jika sudah hampir masa untuk dos dijadualkan seterusnya. Jangan gunakan kreatin tambahan untuk membuat dos yang tidak dijawab.

Apa yang berlaku jika saya berlebihan?

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan atau hubungi talian Bantuan Racun di 1-800-222-1222.

Creatine boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang apabila digunakan dalam tempoh yang lama atau jika dos harian anda terlalu tinggi.

Apakah yang perlu saya elakkan semasa mengambil creatine?

Elakkan minum kafein (kopi, teh, soda) atau mengambil perangsang herba seperti ephedra atau Ma Huang semasa anda mengambil creatine. Menggabungkan creatine dengan bahan-bahan ini boleh meningkatkan risiko anda mengalami strok atau masalah kesihatan yang serius.

Elakkan menjadi terlalu panas atau dehidrasi semasa senaman dan dalam cuaca panas.

Apakah ubat lain yang akan menjejaskan creatine?

Creatine boleh membahayakan buah pinggang anda. Kesan ini meningkat apabila anda juga menggunakan ubat lain tertentu, termasuk:

• antivirals, antibiotik yang disuntik;
• kemoterapi;
• ubat untuk gangguan usus;
• perubatan untuk mencegah penolakan pemindahan organ;
• ubat osteoporosis yang suntikan; dan
• sesetengah ubat sakit atau arthritis (termasuk aspirin, Tylenol, Advil, dan Aleve).

Senarai ini tidak lengkap. Ubat-ubatan lain mungkin berinteraksi dengan creatine, termasuk ubat preskripsi dan ubat-ubatan, vitamin, dan produk herba. Tidak semua interaksi mungkin disenaraikan dalam panduan ubat ini.

Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan berlesen sebelum menggunakan sebarang suplemen herba / kesihatan. Sama ada anda dirawat oleh doktor perubatan atau pengamal yang terlatih dalam penggunaan ubat / suplemen semulajadi, pastikan semua penyedia penjagaan kesihatan anda tahu tentang semua keadaan dan rawatan perubatan anda.