Kesan Menenangkan Bunga Passion

Apakah passionflower? Keluarga tumbuhan ini juga dikenali sebagai

Passiflora Beberapa kajian mencadangkan bahawa spesies tertentu mungkin mendapat manfaat perubatan, contohnya Passiflora incarnata dapat membantu merawat kegelisahan dan insomnia.

Penjelajah Sepanyol belajar tentang bunga bunga api dari penduduk Peru yang berasal dari Amerika Selatan. Persamaan Kristian, "Passion" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan masa akhir kehidupan Yesus Kristus, termasuk penyalibannya.

Di Eur ope, orang telah menggunakan

P. incarnata

untuk merawat kegelisahan dan kegelisahan. Dan sesetengah orang menggunakannya untuk merawat kecemasan. Buah ini juga digunakan untuk rasa minuman tertentu.

Manfaat Apa manfaat berpotensi bunga?

Menurut Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif (NCCIH), lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menilai penggunaan potensi

P. incarnata

. Sesetengah kajian mencadangkan ia boleh membantu melegakan kebimbangan dan insomnia. Spesies passionflower lain telah menunjukkan janji untuk merawat masalah perut.

Menenangkan Ini boleh menenangkan fikiran anda

P. incarnata

mempunyai banyak nama biasa, termasuk passionflower ungu dan maypop. Kajian awal mencadangkan ia dapat membantu melegakan insomnia dan kebimbangan. Nampaknya meningkatkan tahap gamma-aminobutyric acid (GABA) di otak anda. Kompaun ini mengurangkan aktiviti otak, yang boleh membantu anda berehat dan tidur dengan lebih baik.

Dalam percubaan yang diterbitkan dalam Penyelidikan Phytotherapy, para peserta minum dos harian teh herba dengan passionflower ungu .

Selepas tujuh hari, mereka melaporkan peningkatan dalam kualiti tidur mereka. Para penyelidik mencadangkan bahawa passionflower ungu boleh membantu orang dewasa menguruskan penyelewengan tidur ringan. Beberapa ujian menunjukkan bahawa passionflower ungu juga boleh melegakan kebimbangan. Satu kajian yang dilaporkan dalam jurnal Anesthesia dan Analgesia mengkaji kesannya kepada pesakit yang dijadualkan menjalani pembedahan. Pesakit yang menggunakannya dilaporkan kurang kecemasan daripada mereka yang menerima plasebo.

SoothingIa mungkin menenangkan perut anda Ahli lain dari keluarga

Passiflora

boleh membantu merawat masalah perut . Passiflora foetida lebih dikenali sebagai passionflower bau. Dalam satu kajian yang dilaporkan dalam Journal of Pharmacology India, para penyelidik mengkaji kemungkinannya untuk merawat ulser perut. Mereka mendapati ia membantu mengurangkan ulser pada tikus. Ia juga menunjukkan potensi antioksidan. Dalam kajian lain yang dilaporkan dalam BioMed Research International, saintis mengkaji Passiflora serratodigitata

.Mereka mencipta ekstrak dari daun dan batangnya. Ekstrak ini juga menunjukkan janji untuk merawat ulser pada tikus. Tetapi lebih banyak kajian diperlukan pada manusia. RisikoWhat adalah risiko yang berpotensi? Menurut NCCIH, passionflower umumnya dianggap selamat. Tetapi ia boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, seperti:

mengantuk

pening

• kekeliruan
• Oleh kerana itu, ia tidak boleh diambil dengan ubat penenang. Juga, ia tidak selamat untuk wanita hamil atau wanita menyusui. Ia boleh menyebabkan kontraksi jika anda mengandung.
• AdministrationHow boleh anda ambil passionflower?

Anda boleh menambah bunga pepejal kering kepada air mendidih untuk membuat teh herba. Anda boleh menemui passionflower kering atau teh yang dikemas di banyak kedai makanan kesihatan. Anda juga boleh mendapatkan ekstrak cecair, kapsul, dan tablet.

Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba passionflower sebagai rawatan alternatif. Mereka boleh membantu anda menilai potensi manfaat dan risiko.