, Kesan Sampingan dan Rawatan

Kafein adalah perangsang yang terdapat dalam pelbagai jenis makanan, minuman, dan produk lain. Ia biasanya digunakan untuk membuat anda berjaga-jaga dan berjaga-jaga. Kafein secara teknikal adalah dadah, dan beberapa minuman yang paling popular di Amerika Syarikat, seperti kopi, teh , dan soda, mengandungi sejumlah besar kafein.

Menurut Mayo Clinic, jumlah kafein yang disyorkan biasanya 400 miligram sehari untuk orang dewasa yang sihat. untuk tidak lebih daripada 100 mg kafein setiap hari. Wanita hamil perlu menghadkan pengambilan harian mereka kepada 200 mg kafein, kerana kesan kafein pada ba oleh tidak diketahui sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, apa yang menjadi jumlah kafein yang selamat berbeza bagi semua orang berdasarkan umur, berat badan, dan kesihatan keseluruhan. Purata separuh hayat kafein dalam darah berkisar antara 1. 5 hingga 9. 5 jam. Ini bermakna ia boleh mengambil masa mana saja dari 1. 5 hingga 9. 5 jam untuk tahap kafein dalam darah anda untuk menurunkan separuh jumlah asalnya. Ini pelbagai dalam separuh hayat rata-rata menjadikannya sukar untuk mengetahui jumlah kafein yang tepat yang boleh mengakibatkan berlebihan.

Sumber-Sumber Sumber kafein

Carta di bawah menunjukkan berapa banyak kafein ditemui dalam saiz hidangan beberapa kafein biasa, menurut Pusat Sains dalam Kepentingan Awam.

Saiz hidangan

	Kafein (mg)	Kopi hitam
12 oz.	260	Teh hitam
8 oz.	30-80	Soda
12 oz.	30-70	Red Bull
8. 3 oz.	80	Bar coklat (gelap)
1. 45 oz.	20	tablet kafein NoDoz
1 tablet	200	Migrain Excedrin
1 tablet	65

Sumber kafein tambahan termasuk:

gula-gula

• ubat-ubatan dan suplemen
• sebarang produk makanan yang mendakwa meningkatkan tenaga
• gusi mengunyah tertentu
• mengancam nyawa dalam kes-kes yang paling teruk, tetapi ramai yang hanya melihat beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang hilang apabila kafein dikeluarkan dari badan.

Semak visualisasi bagaimana kafein menjejaskan badan "

Sebab-sebab dan faktor-faktor risikoKedalahan dan faktor risiko kafein berlebihan

Berlebihan kafein berlaku apabila anda mengambil terlalu banyak kafein melalui minuman, makanan atau ubat-ubatan. , sesetengah orang boleh menelan lebih baik dari jumlah yang disyorkan setiap hari tanpa masalah.Ini tidak disyorkan kerana dos kafein yang tinggi boleh menyebabkan masalah kesihatan utama, termasuk degupan jantung yang tidak teratur dan kejang. ketidakseimbangan hormon.

Jika anda jarang mengambil kafein, tubuh anda mungkin sangat sensitif kepadanya, jadi jangan terlalu banyak memakannya pada satu masa.Walaupun anda kerap menggunakan kafein secara teratur, anda harus berhenti apabila anda merasa ada gejala yang tidak menyenangkan.

Gejala-gejala Apa yang menjadi gejala overdosis kafein?

Beberapa jenis gejala berlaku dengan keadaan ini. Sesetengah gejala mungkin tidak segera memberi tahu anda bahawa anda mempunyai terlalu banyak kafein kerana mereka mungkin tidak kelihatan serius. Contohnya, anda mungkin mengalami:

pening

• cirit-birit
• peningkatan dahaga
• insomnia
• sakit kepala
• demam
• mudah marah
• Gejala lain lebih teruk dan memerlukan rawatan perubatan segera . Gejala-gejala yang berlebihan dari kafein berlebihan termasuk:

kesukaran bernafas

• muntah
• halusinasi
• kekeliruan
• sakit dada
• denyutan jantung yang tidak teratur atau cepat
• pergerakan otot yang tidak dapat dikawal
• > Bayi juga boleh mengalami overdosis kafein. Ini boleh berlaku apabila susu ibu mengandungi jumlah kafein yang berlebihan. Sesetengah gejala ringan termasuk mual dan otot yang terus tegang dan kemudian berehat. Tanda-tanda yang lebih serius mengenai overdosis kafein dapat mengiringi gejala-gejala ini, termasuk muntah-muntah, pernafasan yang cepat, dan kejutan.
• Jika anda atau kanak-kanak di bawah jagaan anda mengalami gejala-gejala ini, dapatkan bantuan doktor dengan segera untuk diagnosis dan rawatan.

Alahan kafein "

DiagnosisDiagnosis berlebihan kafein

Jika anda mengesyaki berlebihan kafein, beritahu doktor anda mengenai apa-apa barangan kafein yang anda makan sebelum mengalami gejala.

Kadar pernafasan, degupan jantung dan tekanan darah anda akan

Rawatan Rawatan untuk overdosis kafein

Rawatan adalah untuk mendapatkan kafein daripada badan anda. Anda juga boleh memantau suhu anda, dan anda mungkin diberi ujian air kencing atau darah untuk mengenal pasti ubat-ubatan dalam sistem anda. semasa menguruskan gejala.Anda boleh diberikan arang aktif, ubat yang biasa untuk overdosis ubat, yang sering menghalang kafein daripada masuk ke saluran gastrointestinal.

Jika kafein telah memasuki saluran gastrousus anda, anda mungkin ditawarkan julap atau bahkan lavage gastrik. Lavage gastrik melibatkan penggunaan tiub untuk membasuh kandungan dari perut anda. Doktor anda kemungkinan akan memilih kaedah yang berfungsi paling cepat untuk mendapatkan kafein dari tubuh anda.

Selama ini saya, hati anda akan dipantau melalui EKG (elektrokardiogram). Anda juga boleh menerima sokongan pernafasan apabila perlu.

Sekiranya gejala ringan, anda mungkin boleh menunggu sehingga kafein tidak lagi berada di dalam badan anda atau merawat diri terlebih dos anda. Sesetengah rawatan di rumah untuk overdosis kafein termasuk air minuman, senaman ringan, dan makan makanan tinggi kalium atau magnesium, seperti pisang atau sayur-sayuran berdaun yang gelap.

Perawatan di rumah mungkin tidak selalu mempercepat metabolisme tubuh kafein. Jika anda tidak pasti sama ada anda memerlukan rawatan, hubungi Racun Kawalan di 800-222-1222 dan huraikan gejala anda. Sekiranya gejala anda teruk, anda mungkin dinasihatkan pergi ke hospital tempatan untuk rawatan segera.

Pencegahan Pencegahan

Untuk mengelakkan berlebihan kafein, elakkan daripada mengambil kafein berlebihan.Dalam kebanyakan kes, anda tidak boleh mempunyai lebih daripada 400 mg kafein setiap hari dan lebih kurang jika anda amat sensitif terhadap kafein.

OutlookOutlook

Overdosis kafein biasanya boleh dirawat tanpa mencipta masalah kesihatan jangka panjang. Tetapi keadaan ini boleh mematikan, terutama bagi pesakit yang lebih muda, seperti bayi dan kanak-kanak. Overdosis kafein juga boleh memburukkan lagi keadaan kesihatan yang sedia ada, seperti kebimbangan. Kajian telah menyambungkan kesan tertentu kafein yang berlebihan dengan ubat lain, seperti amphetamines dan kokain.

Apabila rawatan diberikan terlalu lewat, mungkin ada masalah kesihatan yang tidak dapat dipulihkan dan juga kematian. Anda sekurang-kurangnya harus menghubungi Pusat Kawalan Racun Persatuan Amerika (AAPCC) di 800-222-1222 jika anda mengesyaki berlebihan kafein.

Bagaimana anda boleh mati dari overdosis kafein "