Kegelisahan Gambaran Keseluruhan

Overview

perasaan ketakutan dan ketakutan mengenai apa yang akan berlaku. Hari pertama sekolah, pergi ke temuduga kerja, atau memberi ucapan boleh menyebabkan kebanyakan orang merasa takut dan gugup. Tetapi jika perasaan kebimbangan anda melampau, bertahan lebih lama daripada

Faktor RisikoApa yang mendapat gangguan kecemasan?

Gangguan kecemasan adalah bentuk yang paling biasa gangguan emosi Sekiranya anda mempunyai masalah kecemasan, anda mungkin juga mengalami depresi. Sesetengah orang yang mengalami gangguan kecemasan juga menyalahgunakan alkohol atau ubat-ubatan lain dalam usaha untuk merasa lebih baik. Ini mungkin memberikan bantuan sementara, tetapi akhirnya dapat membuat keadaan lebih teruk. Ia mungkin perlu untuk merawat masalah alkohol atau ubat sebelum kebimbangan dapat ditangani.

Bagaimana Ia Berasa Apa yang dirasakan oleh kebimbangan?

Kebimbangan berasa berbeza dalam individu yang berbeza. Anda mungkin merasa seperti sedang berdiri di tengah-tengah bangunan runtuh tanpa apa-apa tetapi payung untuk melindungi anda. Atau anda mungkin merasakan anda sedang memegang ke pusingan yang penuh dengan 65 mph dan tidak dapat berbuat apa-apa untuk melambatkannya. Anda mungkin merasakan kupu-kupu di perut anda, atau jantung anda mungkin berlumba. Anda mungkin mengalami mimpi buruk, panik, atau pemikiran yang menyakitkan atau kenangan yang tidak dapat anda kendalikan. Anda mungkin berasa takut dan bimbang, atau anda mungkin takut tempat atau peristiwa tertentu.

Gejala kebimbangan umum termasuk:

peningkatan kadar jantung

• pernafasan pesat
• kegelisahan
• masalah menumpukan perhatian
• kesulitan tidur
• kecemasan dan gangguan kecemasan?

Kebimbangan adalah perasaan ketakutan yang anda miliki apabila anda mesti melakukan sesuatu yang tertekan. Adalah normal untuk berasa cemas untuk berpindah ke tempat baru, memulakan pekerjaan baru, atau mengambil ujian. Kebimbangan biasa tidak menyenangkan, tetapi ia boleh mendorong anda untuk bekerja lebih keras dan melakukan pekerjaan yang lebih baik. Kebimbangan biasa adalah perasaan yang datang dan pergi, tetapi tidak mengganggu kehidupan seharian anda.

Dalam kes gangguan kecemasan, rasa ketakutan mungkin bersama anda sepanjang masa. Ia sengit dan kadang-kadang melemahkan. Jenis kecemasan ini boleh menyebabkan anda berhenti melakukan perkara yang anda nikmati. Dalam kes-kes yang teruk, ia mungkin menghalang anda daripada memasuki lif, melintasi jalan, atau meninggalkan rumah anda. Sekiranya tidak dirawat, kebimbangan akan bertambah buruk.

Jenis-jenis apa jenis gangguan kecemasan?

Terdapat banyak gangguan yang menyebabkan kegelisahan menjadi ciri utama, termasuk:

gangguan panik: dicirikan oleh ketakutan atau ketakutan yang berkembang dengan cepat dan tanpa diduga

• fobia: ketakutan yang berlebihan terhadap objek tertentu, keadaan , atau aktiviti
• gangguan kebimbangan sosial: ketakutan ekstrim dihakimi oleh orang lain dalam situasi sosial
• gangguan obsesif-kompulsif: berulang-ulang pemikiran yang tidak masuk akal yang membawa anda melakukan kelainan yang tertentu dan berulang
• jauh dari rumah atau orang tersayang
• hypochondriasis: kebimbangan mengenai kesihatan anda
• gangguan tekanan selepas trauma: kegelisahan berikutan peristiwa traumatik
• OutlookWhat adalah pandangan bagi seseorang yang mengalami gangguan kecemasan?

Gangguan kecemasan boleh dirawat dengan ubat, psikoterapi, atau kombinasi kedua-dua. Sesetengah orang yang mempunyai gangguan kecemasan yang ringan atau takut akan sesuatu yang mereka dapat dengan mudah mengelak, membuat keputusan untuk hidup dengan keadaan dan tidak mendapatkan rawatan.

Penting untuk memahami bahawa gangguan kecemasan adalah penyakit dan boleh dirawat, walaupun dalam kes-kes yang teruk.