Ablutophobia (Takut Mandi) Diagnosa dan Rawatan

Ketakutan yang melampau untuk mandi, membersihkan, atau membasuh adalah gangguan kecemasan yang berada di bawah kategori fobia spesifik.

Fobia spesifik adalah ketakutan yang tidak rasional yang tertumpu kepada situasi tertentu, yang boleh menjejaskan hidup anda. Orang dewasa di Amerika Syarikat terpengaruh oleh fobia tertentu. Fobia spesifik umumnya mempunyai simptom, penyebab dan rawatan yang biasa.

Ablutophobia lebih biasa pada wanita dan kanak-kanak daripada lelaki. Gejala-gejala Apa gejala-gejala?

Gejala-gejala ablutophobia adalah sama dengan fobia yang paling spesifik. Gejala mungkin berlaku ketika berhadapan dengan mandi atau mencuci. ccur apabila hanya memikirkannya. Gejala termasuk:

ketakutan atau kecemasan sengit yang semakin mendekatkan anda ke keadaan

serangan panik

mengetahui bahawa ketakutan anda tidak masuk akal tetapi tidak dapat menghentikannya

• mengelakkan mandi atau mencuci untuk mengelakkan ketakutan dan ketakutan
• ketakutan
• ; - 2 ->
• PuncaWhat adalah penyebab ablutophobia?
• Punca fobia tertentu seperti ablutofobia tidak difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, punca biasanya jatuh dalam salah satu daripada tiga kategori berikut:
• Pengalaman negatif: Anda mempunyai pengalaman trauma yang melibatkan mandi atau mencuci.
• Genetik anda: Anda lebih cenderung mempunyai ablutophobia jika salah seorang daripada ibu bapa anda memilikinya.

Perubahan fungsi otak: Ini termasuk kecederaan, penuaan, dan banyak lagi.

DiagnosisBagaimana ia didiagnosis?

• Jika anda fikir anda mempunyai ablutophobia, lihat doktor penjagaan utama anda. Doktor anda akan dapat menentukan sama ada anda mengalami kecederaan fizikal atau penyakit yang mungkin menyebabkan ablutofobia.
• Jika doktor anda menentukan ia adalah satu gangguan kecemasan, anda akan diarahkan kepada seorang profesional kesihatan mental.
• Profesional kesihatan mental akan bermula dengan temuduga klinikal. Mereka akan bertanya tentang latar belakang perubatan dan psikiatri serta sejarah sosial dan keluarga anda. Melalui temuramah ini, mereka akan menggunakan kriteria diagnostik untuk membuat diagnosis akhir.

RawatanBagaimana ia dirawat dan diurus?

Banyak kali, ablutophobia tidak dirawat kerana orang yang mempercayainya tidak ada rawatan yang akan membantu mereka. Walau bagaimanapun, terdapat rawatan berkesan untuknya.

Rawatan pertama ialah psikoterapi. Rawatan psikoterapi termasuk terapi pendedahan dan terapi tingkah laku kognitif (CBT). Dalam terapi pendedahan, anda akan secara beransur-ansur terdedah kepada mandi atau basuh. Semasa pendedahan beransur-ansur ini, anda akan belajar menguruskan perasaan dan kebimbangan anda pada setiap pendedahan yang berulang-ulang.

CBT boleh digabungkan dengan terapi pendedahan. Apabila anda secara beransur-ansur terdedah kepada mandi, anda akan mempelajari teknik yang boleh membantu mengubah pandangan anda untuk mandi dan mengurangkan kebimbangan dan ketakutan anda.

Psikoterapi biasanya paling berjaya dalam merawat ablutofobia. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, doktor anda mungkin memberi ubat-ubatan untuk membantu mengurangkan ketakutan dan kebimbangan anda. Ubat biasanya digunakan sebagai rawatan jangka pendek di samping psikoterapi. Ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk merawat ablutophobia termasuk:

beta-blockers

sedatives

Sebagai sebahagian daripada pelan rawatan anda, doktor anda mungkin mencadangkan beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah. Rawatan ini mungkin termasuk:

latihan kesedaran, seperti meditasi

teknik relaksasi, seperti yoga dan pernafasan mendalam

• meningkatkan aktiviti fizikal (senaman fizikal dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan)
• Komplikasi Komplikasi ablutophobia > Ablutophobia adalah sebenar. Walaupun sesetengah fobia boleh dielakkan, ablutophobia adalah sukar untuk dielakkan semasa mengekalkan aktiviti harian biasa anda. Ia boleh memudaratkan jika anda memilikinya kerana mandi dan membasuh adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Sekiranya tidak dirawat, komplikasi keadaan ini mungkin termasuk:

Isolasi: Jika anda tidak mandi secara teratur atau sama sekali, anda secara beransur-ansur boleh terasing secara sosial.

• Kemurungan: Pengasingan sosial atau hanya ketakutan yang mendalam terhadap mandi boleh menyebabkan anda mengalami kemurungan. Penggunaan penggunaan dadah atau alkohol yang berat: Sesetengah orang yang mempunyai ablutophobia boleh cuba mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dengan menggunakan dadah atau alkohol. Pengasingan sosial juga boleh meningkatkan penggunaan dadah atau alkohol.
• OutlookWhat adalah pandangan?
• Perkara yang paling penting untuk mengetahui tentang ablutophobia ialah terdapat rawatan yang boleh membantu anda menguruskan dan mungkin mengatasi fobia ini.

Jika anda tidak dapat mandi kerana ketakutan dan kebimbangan, anda perlu berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh menubuhkan pelan rawatan serta strategi pengurusan untuk membantu anda.