Nafas buruk (halitosis): gejala, rawatan & 6 remedi rumah

Fakta mengenai Bad Breath (Halitosis)

Napas buruk, juga dipanggil halitosis, boleh menjadi masalah yang memalukan. Ia boleh disebabkan oleh makanan yang dimakan, mulut kering, produk tembakau, atau gangguan perubatan. Mengekalkan kesihatan mulut yang betul dapat membantu mengurangkan atau menghilangkan nafas berbau.

Apa yang Menyebabkan Nafas Buruk?

Napas buruk (halitosis) boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, termasuk diet, ubat-ubatan, kebersihan mulut yang lemah, dan penyakit atau keadaan seperti diabetes, GERD, intoleransi laktosa, penyakit gusi, dan banyak lagi. Rawatan untuk nafas berbau bergantung kepada punca.

Ubat yang menyebabkan mulut kering dapat mencetuskan nafas berbau. Di samping itu, ubat-ubatan tertentu, seperti triamterene dan paraldehyde, mempunyai nafas berbau sebagai kesan sampingan.

Penyebab nafas berbau termasuk perkara berikut:

Diet

• Apabila seseorang tidak menyikat atau mengurutkan gigi dengan teliti, zarah makanan yang mungkin kekal di dalam mulut boleh reput dan menyebabkan bau busuk. Di samping itu, zarah makanan dari masa ke masa dapat menggalakkan pertumbuhan bakteria, yang juga boleh menyebabkan bau busuk. Bakteria juga boleh menyebabkan kerosakan gigi dan penyakit gusi.
• Makanan dengan bau yang kuat juga memberi kesan kepada udara seseorang melepaskan air. Makanan yang biasa diketahui menyumbang kepada nafas berbau termasuk bawang dan bawang putih, rempah-rempah eksotik (seperti kari), beberapa keju, ikan, dan minuman berasid seperti kopi. Makanan ini juga boleh menyebabkan sakit perut dan gastrointestinal dan belching, yang boleh menyumbang kepada nafas berbau. Di samping itu, makanan tambahan tertentu, seperti kapsul minyak ikan, boleh menyumbang kepada nafas berbau.
• Diet rendah karbohidrat juga boleh menyebabkan apa yang dikenali sebagai "nafas keton." Makanan yang dipanggil "karbohidrat rendah" menyebabkan tubuh membakar lemak sebagai sumber tenaga. Produk akhir membuat tenaga ini adalah keton, yang menyebabkan bau asap buah-buahan seperti pada nafas apabila menghembuskan nafas.

Mulut kering

• Napas parah juga boleh disebabkan oleh aliran air liur yang menurun, yang merupakan sebahagian penting proses pencernaan dan menghilangkan zarah penyebab bau di dalam mulut. Juga dipanggil xerostomia, mulut kering mungkin disebabkan oleh ubat, bernafas melalui mulut, atau masalah kelenjar saliva.

Produk Tembakau

• Selain menyebabkan nafas berbau, merokok atau mengunyah produk berasaskan tembakau boleh mengotorkan gigi, merengsakan tisu gusi, dan memperburuk kerosakan gigi.

Gangguan Perubatan

Gangguan perubatan berikut boleh menyebabkan nafas berbau:

• Gug atau jangkitan periodontal
• Jangkitan tekak (pharyngitis atau tonsillitis)
• Jangkitan setempat di saluran pernafasan
• Sinusitis kronik dan / atau titisan postnasal
• Bronkitis kronik
• Diabetes
• Penyakit refluks Gastroesophageal (GERD)
• Penyakit hati atau buah pinggang
• Sindrom Sjögren (menyebabkan xerostomia)
• Intoleransi laktosa

Pergigian gigi atau Peralatan Pergigian

• Pergigian gigi atau peralatan pergigian, seperti pendakap, boleh menyumbang kepada nafas berbau. Selalunya, ia adalah disebabkan oleh zarah makanan yang tidak dibersihkan dari peralatan. Gigi palsu longgar boleh menyumbang kepada luka dan jangkitan setempat di dalam mulut, yang boleh menyebabkan nafas berbau.

Nafas Pagi

• Semalam, bakteria terkumpul di dalam mulut, yang boleh menyebabkan nafas berbau, biasanya dirujuk sebagai "nafas pagi." Sesetengah orang bernafas melalui mulut mereka pada waktu malam, yang boleh menyebabkan mulut kering dan nafas pagi semakin parah.

Apakah Gejala Bad Breath?

Ramai individu yang mempunyai nafas berbau mungkin tidak menyedari bahawa mereka memilikinya, atau tanda-tanda dan gejala mereka hanya sementara. Bau sering bergantung kepada sumber atau punca nafas berbau.

Sesetengah gejala simptom yang biasa termasuk:

• bau nafas berbau,
• rasa tidak enak di mulut, rasa masam, atau perubahan rasa,
• mulut kering,
• salutan pada lidah.

Bilakah Lihat Doktor untuk Nafas Bad

Kebanyakan punca bau mulut adalah disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak mencukupi dan jarang mengancam nyawa. Jika amalan kebersihan mulut yang baik tidak menghilangkan nafas yang buruk, lihat seorang profesional pergigian. Dalam kebanyakan kes, doktor gigi boleh merawat penyebab nafas berbau.

Individu perlu berunding dengan doktor mereka untuk mendapatkan diagnosis jika mereka mempunyai

• mulut kering yang berterusan,
• luka di mulut,
• sakit dengan mengunyah atau menelan,
• bintik putih pada amandel,
• demam,
• apa-apa simptom lain yang menjadi perhatian.

Mereka yang mempunyai nafas yang buruk dan baru saja memulakan ubat baru atau yang telah menjalani pembedahan pergigian baru-baru ini harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka.

Napas buruk pada bayi atau anak kecil mungkin merupakan tanda jangkitan atau masalah medis yang tidak terdiagnosis. Rujuk doktor atau doktor gigi kanak-kanak jika bayi atau anak kecil mempunyai nafas yang tidak baik.

Diagnosis Nafas Bad

• Sejarah perubatan dan pergigian lengkap harus diambil. Pesakit akan ditanya mengenai masalah nafas mereka, tabiat pemakanan, penggunaan tembakau, ubat-ubatan, keadaan perubatan, dan sejarah keluarga.
• Doktor gigi akan memeriksa mulut pesakit. X-ray boleh diambil, dan pencatatan periodontal boleh dilakukan untuk menentukan sama ada bau itu disebabkan oleh penyakit gusi.

Apakah 6 Home Remedies for Bad Breath?

Orang yang menghidap nafas berbau mahu mengetahui cara menghilangkan nafas berbau. Beberapa contoh langkah yang boleh dilakukan oleh seseorang untuk mencegah atau menghilangkan nafas berbau termasuk berikut:

• Mengamalkan kebersihan mulut yang baik, yang melibatkan
  • memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi fluorida,
  • memberus gigi selepas makan,
  • menyikat lidah,
  • menggantikan berus gigi setiap dua hingga tiga bulan,
  • menggunakan gigi secara teratur,
  • mengeluarkan gigi palsu pada waktu malam dan membersihkannya dengan teliti sebelum meletakkannya kembali ke dalam mulut,
  • pemeriksaan pergigian sekurang-kurangnya dua kali setahun.
• Berhenti merokok / mengunyah produk berasaskan tembakau.
• Pastikan mulut lembap oleh
  • air minuman,
  • Mengunyah gula tanpa gula atau menghisap gula-gula keras tanpa gula untuk merangsang pengeluaran air liur.
• Elakkan makanan seperti bawang atau bawang putih, yang boleh menyebabkan nafas berbau.
• Mouthwash menyediakan cara sementara untuk menutupi bau nafas yang buruk, tetapi ia mungkin tidak merawat sebab yang mendasarinya.
• Penyembuhan nafas berbau alam semula jadi termasuk mengunyah pudina atau pasli.

Apakah Rawatan untuk Nafas Bad?

• Rawatan perubatan tertentu untuk menyembuhkan nafas berbau bergantung kepada sebabnya.
• Pada pesakit yang menghidap mulut kering (xerostomia), air liur tiruan boleh ditetapkan oleh doktor gigi.
• Doktor gigi juga boleh menetapkan ubat gigi khas dan ubat kumur yang dapat memperbaiki gejala nafas berbau.

Ikut-Up untuk Nafas Bad

• Ikuti semua arahan yang diberikan oleh profesional pergigian atau perubatan, dan gunakan apa-apa ubat cuci mulut atau ubat gigi yang ditetapkan seperti yang diarahkan.
• Jika doktor gigi pesakit menentukan bahawa bau nafas buruk tidak berasal dari mulut, pesakit boleh dirujuk kepada doktor.
• Jika bau itu disebabkan oleh penyakit gusi, doktor gigi boleh merujuk pesakit kepada seorang periodontist, yang pakar dalam merawat keadaan getah.

Bagaimana saya menghalang nafas yang buruk?

Pencegahan nafas buruk termasuklah:

• Penjagaan mulut yang baik,
• lawatan pergigian yang kerap,
• berhenti penggunaan tembakau / merokok, dan
• mengelakkan makanan tertentu boleh menghalang kebanyakan kes bau mulut.

Apakah Prognosis untuk Nafas Bad?

• Prognosis untuk nafas berbau umumnya baik kerana nafas berbau biasanya lebih kacau ganggu daripada keadaan perubatan yang serius.
• Kebanyakan individu dengan nafas berbau boleh merawat dan menghapuskan keadaan mereka sendiri.
• Selain itu, doktor gigi dan pakar perubatan boleh membantu dengan kes-kes nafas berbau kronik.